PALESTRA E FITNESS

Presso il centro sportivo di Bosco Chiesanuova

CORSI ATTIVI A BOSCO CHIESANUOVA


Corso Pilates Bosco Chiesanuova

PILATES

Un’ora di allenamento per avere un corpo agile, tonico e flessibile, diminuendo i dolori causati da una postura non corretta. Adatto a tutte le età.

Lunedì ore 18.30

Venerdì ore 9.00



ALLENAMENTO FUNZIONALE

Allenamento che migliora la tua attività fisica quotidiana e tonifica la muscolatura curando postura ed esecuzione.

Martedì ore 19.15

Giovedì ore 19.15



GAG

Allenamento che aiuta a tonificare e mantenere in forma i distretti di Gambe, Addominale e Glutei.

Lunedì ore 19.40

Venerdì ore 18.30


CORSI DI YOGA


POwer Yoga

POWER YOGA

Per iniziare la settimana con carica, per tonificare tutto il corpo e creare energia.

Martedì ore 19.00-20.00


Risveglio yogico

RISVEGLIO YOGICO

Un hatha flow un po’ più dolce per risvegliare il corpo e portare calma e centrare la giornata.

Mercoledì ore 7.00-8.00


vanyasa yoga flow

VINYASA YOGA FLOW

Un flusso tra il movimento del corpo e del respiro, come fosse una danza, più PRANAYAMA, legato ad equilibrare il sistema nervoso.

Giovedì ore 19.30-20.45