Un’ora di ginnastica per avere un corpo agile, tonico e flessibile, diminuendo i dolori causati da una postura non corretta. Adatto a tutte le età.
Martedì ore 18.15
Venerdì ore 9.00
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Un’ora di fitness che migliora la tua attività fisica quotidiana e tonifica la muscolatura curando postura ed esecuzione.
Lunedì ore 10.00
Lunedì ore 19.15
Martedì ore 19.15
Giovedì ore 19.15
Venerdì ore 10.00
CIRCUITO BRUCIA GRASSI
Un’ora di ginnastica pensata per bruciare grassi e calorie tonificando il corpo.
Lunedì ore 19.50
GINNASTICA DOLCE
Un’ora di ginnastica con esercizi preventivi e adattati che rinforzano la muscolatura, migliorano la circolazione cardiovascolare, l’equilibrio e il coordinamento motorio.
Lunedì ore 10.00
CORSI DI YOGA
POWER YOGA FITNESS
Per iniziare la settimana con carica, per tonificare tutto il corpo e creare energia, un’ora di fitness basato sulla disciplina dello yoga.